2014年03月03日
アロニアのポリフェノールはブルーベリーの2倍も含まれてる!?
アントシアニンと言ったらポリフェノールの一種でもあり、眼精疲労の回復や目をよくするための効果があると人気の健康食品です。
アントシアニンには、体の老化などに関係してる活性酸素をなくしてくれる役目もあるのだとか。
活性酸素は、できるだけ体内にない方がいいものですが、ストレスや紫外線などによって発生しやすく、知らずしらずの間に蓄積してしまうと動脈硬化やがんなどの要因になると言われてます。
最近ではブルーベリーやアントシアニンなどの名前が入ったサプリメントなどの健康食品がとても人気ですが、それ以上にアントシアニンの含有量がブルーベリーの2~3倍もあるという「アロニア」が注目されてきています。
アロニアは別名「チョコベリー」「チョークベリー‐」とも言われ、見た目はブルーベリーに似た1センチ位の果実です。
アロニアが注目される理由には、目に良い成分だけではなく、活性酸素や発がん性物質から細胞を守る効果が期待できるβ‐クリプトキサンチンや、食物繊維やβ‐カロチンなども含まれ、栄養補給には最高の果実となってるからです。
アントシアニンには、体の老化などに関係してる活性酸素をなくしてくれる役目もあるのだとか。
活性酸素は、できるだけ体内にない方がいいものですが、ストレスや紫外線などによって発生しやすく、知らずしらずの間に蓄積してしまうと動脈硬化やがんなどの要因になると言われてます。
最近ではブルーベリーやアントシアニンなどの名前が入ったサプリメントなどの健康食品がとても人気ですが、それ以上にアントシアニンの含有量がブルーベリーの2~3倍もあるという「アロニア」が注目されてきています。
アロニアは別名「チョコベリー」「チョークベリー‐」とも言われ、見た目はブルーベリーに似た1センチ位の果実です。
アロニアが注目される理由には、目に良い成分だけではなく、活性酸素や発がん性物質から細胞を守る効果が期待できるβ‐クリプトキサンチンや、食物繊維やβ‐カロチンなども含まれ、栄養補給には最高の果実となってるからです。